Tauragės Birutės Baltrušaitytės viešojoje bibliotekoje vyko emocinio rašymo dirbtuvės ir prisirišimų paleidimas su rašytoja Eva Tombak. E. Tombak – rašytoja, knygų apie minčių valdymą autorė, mindfulness meditacijų praktikė.

Vakaro metu dalyvės išbandė ekspresyvųjį rašymą, analizavo savo mintis, išbandė kvėpavimo pratimus, išgirdo patarimų, kaip gebėti sunaikinti negatyvias mintis.

„Jeigu aplanko negatyvios mintys, užsirašykite jas ir tada sunaikinkite – galite suplėšyti, sudeginti ar kitaip sunaikinti. Jeigu jaučiatės nuskriausti gyvenimo ar aplinkybių, atsistokite prieš veidrodį ir kalbėkite garsiai, ką jaučiate. Patikėkit, emocijos pasikeičia, viskas dažnai pradeda atrodyti juokingai, – patarė E. Tombak.

Susitikimo metu buvo galima ne tik dalyvauti emocinio rašymo dirbtuvėse, bet ir pabendrauti su Eva Tombak, įsigyti jos knygų. Beje, autorė prasitarė, kad visai netrukus dienos šviesą išvys naujausias jos kūrinys senatvės tema, pavadinimu „TABU“.

Šis susitikimas – projekto „Lietuvių kalbos dienos Tauragėje“, kurį finansuoja Tauragės r. savivaldybė, dalis.